Näpunäited

Magades öösel rahulikult, oleme päeval aktiivsemad. Kvaliteetset puhkust seostatakse ka suurema energia, tugevama immuunsuse ja parema tujuga. Õige madratsi valimine on palju aega ja teadmisi nõudev töö. Ära satu eksiteele – madrats, mis sobib sinu sõpradele või abikaasale, ei pruugi sulle üldse sobida. Alati on oluline hinnata madratsi valmistamise materjale, tugevust ja lisaomadusi, näiteks tolmulestakindlust. Sulle sobiv madrats peab kohanduma sinu kehakuju ja kaaluga, tagama selgroo õige asendi ja piisava toe.

Tänapäeval on väga rikkalik valik erineva otstarbega madratseid. Tõsi, lai valikuspekter osutub tihtipeale tõsiseks katsumuseks – kuidas leida endale kõige parem ja sobilikum toode?

HEA UNE KLUBI | Isegi parima kvaliteediga madratsid aastatega, muutudes meie unetuse, allergiliste tõbede ja valuliku keha põhjuseks

Paljud meist teavad suurepäraselt, et mugav madrats on hea une ja erksa hommiku tagatis. Aga vaid vähesed mõtlevad selle peale, et me sukeldume mugavalt unne igal ööl – kui oleme terved, kui meid on niitnud palavik, kui väljas on jahe ja kodus niiske, kui väljas on kuum ja kodus kuiv. Oleme veendunud, et hooldatav madrats hoiab lülisammast õiges asendis ja püsib alati puhas. Mida siis teha ja kuidas madratsit hooldada, et see püsiks justkui uus j

Meenutage vaikust saalis enne kontserdi algust! Sellel hetkel igapäevased mured kaovad ja te sukeldute helide merre. Kas see hetk ei sarnane tundega enne uinumist?

Inimestel, kes ei tunne madratsi valimise nüansse, on väga raske valida kõige sobivam variant. Kuna laste vajadused erinevad tunduvalt täiskasvanute omadest, on madratsi valimine nende puhul veelgi keerulisem. Enne lapsele madratsi soetamist tuleb eelkõige hinnata lapse vanust ja tervislikku seisundit, vajadusel tuleb arvestada ka luustiku/lihaskonna haigustega.

Öösiti vaevab unetus ja hommikul tõustes on seljas selline tunne, et normaalselt kõndima hakkamiseks tuleb kõigepealt tubli 10 minutit venitusharjutusi teha? Ärkate vähemalt korra nädalas ilma tõsise põhjuseta keset ööd üles, vahel üleni higisena? Ebasobival pinnal ja eriti ilma kvaliteetse madratsita magamine on tihedalt seotud selja- ja kaelapiirkonna valu ning unekvaliteediga. Aga milline madrats magamiseks kõige paremini sobib?

Tänapäeval on väga rikkalik valik erineva otstarbega madratseid. Tõsi, lai valikuspekter osutub tihtipeale tõsiseks katsumuseks – kuidas leida endale kõige parem ja sobilikum toode?