Valutav selg, kauakestev näopunetus, vesised silmad, hommikune aevastamine või umbes hingamisteed. Kõikidele nendele halva enesetunde probleemidele võib olla üks vastus – sobimatu padi. Padja vale suurus, materjal ja tüüp võivad kaasa tuua nii valu ja tuimuse kui ka erinevad allergiad. Padja tähtsusest ja selle valikukriteeriumidest jutustab LONASE juht Domas Jakutis

HEA UNE KLUBI | LONASE eksperdid ja HEA UNE KLUBI saadikud räägivad, miks esineb pisipõnnidel sageli uneprobleeme.

Unetud ööd on noorte lapsevanemate seas sage probleem. HEA UNE KLUBI saadikud jagavad soovitusi, kuidas seda vältida ja lapse uni paremaks muuta.

Suve lõppedes ja sügishooaja lähenedes hakkame aina sagedamini mõtlema sügistööde ja laste õpingute peale. Kui suve rõõmud ja meelelahutus on jäänud selja taha, siis hakkame mõtlema, millest tunneme puudust, et naasmine tavapärasesse päevarežiimi oleks võimalikult kerge ja lihtne. Hea ja kvaliteetne puhkus on see, mida on vaja, et saaksime uut päeva rõõmuga tervitada.

Inimestel, kes ei tunne madratsi valimise nüansse, on väga raske valida kõige sobivam variant. Kuna laste vajadused erinevad tunduvalt täiskasvanute omadest, on madratsi valimine nende puhul veelgi keerulisem. Enne lapsele madratsi soetamist tuleb eelkõige hinnata lapse vanust ja tervislikku seisundit, vajadusel tuleb arvestada ka luustiku/lihaskonna haigustega.